Molestias durante el embarazo.

Estas son algunas posibles molestias que pueden ocurrirte durante todo el embarazo, y para evitarlas he aquí, unos consejitos.

Pero saben que para cualquier duda o aclaración, consulta con tu médico. 

Segundo mes:

El aumento de las hormonas en el cuerpo genera, en la mayoría de los casos fuertes nauseas. Una manera de evitarlas es comiendo pocas cantidades y con mayor frecuencia de lo habitual, de alimentos que contengan vitamina B6, tales como pan integral, galletas saladas o plátanos.

El cansancio o la fatiga es una características de esta etapa del embarazo. Lo más saludable es descansar cuando sientas que tu cuerpo lo necesita. 

Tercer mes:

Tendrás muchos deseos de orinar, y al mismo tiempo deberás tomar mas agua de lo habitual. Para no sentir tanta molestia lo mejor es que cuando vayas al baño te inclines hacia adelante; esto permitirá que tu vejiga se vacié complemente.

Debido al cambio hormonal que esta sufriendo tu cuerpo, es posible que a lo largo de este mes tus encías sangren. Debes cepillarte los dientes muy suavemente y, ante cualquier duda, consultar con tu odontólogo.  

Cuarto mes:

Si estás estreñida, la ingesta diaria de una comida basada en frutas frescas y beber abundante agua,  te serán de mucha ayuda. 

Quizás ya sea momento de comenzar a utilizar ropa holgada. Esto te hará sentir mas cómoda dado que con tus nuevas proporciones, las prendas que usabas antes del embarazo, te empiezan a molestar. 

Quinto mes:

Aunque es muy común, uno de los malestares que podrías tener son algunas hemorragias y congestiones nasales. Una manera de paliar esta situación es colocándote un poco de vaselina en cada orificio nasal, pero de todas maneras, debes consultar antes con tu médico.

Sexto mes:

Este mes puedes sentir algunas molestias digestivas. Si esto llegara a suceder, deberás tratar de ingerir comidas livianas en escasas cantidades y con mayor frecuencia de lo habitual.

Es muy importante que tanto en este mes, como a lo largo de toda la gestación, bebas agua con mucha frecuencia, ya que esto permitirá evitar cualquier tipo de infección urinaria, habitual durante el embarazo.

Séptimo mes:

Deberías comenzar a utilizar en forma diaria calzado cómodo, que no tenga tacones altos, ya que de usarlos, podrían darte fuertes dolores en la espalda e hincharte los pies.

Una manera de evitar la aparición de hemorroides es con la ingesta de abundante fruta y bebiendo mucha agua.

Octavo mes:

Los síntomas de agitación y cansancio se hace mas presentes. Debes moverte con tranquilidad y respirar relajada, con lentitud.

No olvides continuar tomando muchos líquidos para prevenir infecciones urinarias y también comer frutas frescas para evitar las hemorroides. 

Trata de que la comida mas importante del día sea durante la mañana, ya que dormir con el estomago lleno sumara una molestia mas a la que ya tienes para dormir de noche.

Noveno mes:

Podrás sentir por momentos mucha actividad de tu bebe. Quizás este incomodo con la posición en la que te encuentras. Prueba a cambiarla y veras como deja de moverse con tanta fuerza.

A partir de este momento conviene que te desplaces menos. Estas en la cuenta regresiva y el descanso es fundamental.

Trata de relajar tu cuerpo con la espalda derecha contra el suelo y los pies elevados.

Eso mejorará tu circulación sanguínea. 

Unos días antes del nacimiento:

Es muy probable que estés con una mezcla de mucho cansancio, molestias físicas y gran ansiedad.

En primer lugar, no debes aferrarte con demasiadas expectativas a la fecha de parto que ha salido según las tablas de cálculos porque los tiempos que allí se manejas son estimativos.

 Tu cuerpo y el del bebe sabrán perfectamente cuando ha llegado el momento.

Respecto a tu cansancio, debes procurar relajarte y descansar, ya que cuando llegue tu bebe a tus brazos, el demandara de ti, mucha atención. 

Después de eso, quizás faltan días, quizás horas... y no olvides que en el momento del parto no solo nace un hijo, si no también una madre.