Tu cuerpo:
Esta circulando mucha más sangre por tu cuerpo y a un ritmo mucho mayor, debido a que el útero esta recibiendo un 500% más de sangre que antes de tu embarazo, y tus riñones trabajan un 25% mas, esto puede traerte agitación.
Ahora mamá... esto es lo que te ira sucediendo conforme pasan las semanas:
- Semana 15
Ya esta volviendo aquella energía que había desaparecido durante los primeros tres meses de tu embarazo.Por lo que seria buena idea empezar por practicar los "ejercicios de Kegel". Estos consisten en contraer los músculos que rodean de tu vagina, como queriendo retener la orina, y aguantar así unos segundos. Estos ejercicios sirven para fortalecer el piso de tu pelvis.Tu cuerpo va cambiando poco a poco y en breve comenzaras a experimentar la emoción que produce en la gente la presencia de una embarazada que luce con amor y orgullo su panzita. - Semana 16
A partir de esta semana, tu embarazo esta perfectamente encaminado, esto te quitará presion de los primeros tres meses y seguramente te va a permitir vivien en plenitud el maravilloso momento que estas pasando.Es posible que sientas una presión de la altura del útero; eso se debe a que este aumentó su tamaño considerablemente . También tus venas pueden verse más marcadas que de costumbre porque el volumen sanguíneo va creciendo paulatinamente.Tal vez te sientes agitada. Esto ocurre por que tu bebé esta creciendo rápidamente y eso implica un trabajo adicional para tu corazón tus pulmones y tus riñones.Empezaras a percibir pequeños movimientos de tu bebé, quizás muy sutiles, pero no lo dudes... EL EL! - Semana 17
Seguirás sintiendo dolores abdominales por el estiramiento de los ligamentos uterinos que se adaptan al crecimiento del útero. Estarás más cómoda si usas ropa interior que sujete y afirme la zona baja abdominal.A partir de ahora es recomendable utilizar diariamente cremas que contengan vitaminas A y D. Su uso podría prevenir la aparición de esas horribles estrías. (Cicatrices en la piel que aparecen cuando suceden dificaciones importantes de peso.) - Semana 18
En esta semana terminaras el cuarto mes de gestación.
Entre tu ombligo y el comienzo del bello púbico ya tienes la linea Alba o linea Blanca, que con el correr del embarazo se oscurecerá. En normal que esto suceda. Esta linea se irá entre los seis y doce meses posteriores al parto.
Quizás por el tamaño, redondez y peso de tu panza, este cambiando tu postura corporal. Esto puede traer algunos dolores en la zona lumbar: se calmarán tanto con baños de inmersión, como también durmiendo sobre colchones suficientemente duros.
Muy pronto comenzarás a sentir un sutil burbujeo... Los movimientos de tu bebe ya son inconfundibles. ♥♥♥
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| Mi panza. Notase la línea Alba o linea Blanca |
hermosa!